Tijdens de Geluksdag kun je deelnemen aan een gevarieerd aanbod workshops. De prijzen van de workshops varieren (max 10 euro per workshop) en worden op de dag zelf bekend gemaakt (in het overzicht bij de ontvangstbalie en naast de deur van de betreffende zaal). De workshops duren maximaal 45 minuten.
BeLEEF je adem: zoals je ademt, zo leef je
Nieuwlandzaal 11.30 uur, 13.00 uur en 15.00 uur
Ervaar meer energie en meer plezier en minder stress door je ademsysteem volledig te gaan gebruiken. VOLUIT LEVEN i.p.v. OVERLEVEN
Sieka Hoogendorf www.verborgenkrachten.nl
Pauline de Maar www.springweer.nl
Seksuheel, een goddelijk geheim
Jagerskampzaal 11.30 uur en 14.00 uur
De misvatting omtrent het innerlijke startpunt van de mannelijke en vrouwelijke seksuele energiestroom creëert bij de meeste mannen en vrouwen onnodige ideeën, gevoelens, fysieke klachten en relationele misverstanden, in de privésfeer en in het werk.
Met deze eenvoudige ervaringsgerichte visie krijg je oog voor de schat in jezelf en kom je automatisch uit bij vrede, vrijheid en blijvend geluk. Het boek ‘Seksuheel, een goddelijk geheim’ is te koop op de Geluksmarkt.
Rita van Rijnsoever www.ritavanrijnsoever.nl
Gelukkig gevoelig
Hoevesteinzaal 15.00 uur
Als sensitieve mensen kennen we allemaal de klachten van vermoeidheid, overprikkeling en uitgeput raken door een grote mate van gevoeligheid. In deze workshop wil ik graag aandacht geven aan de positieve kant van gevoeligheid. In een uitwisseling tussen allerlei sensitieve mensen staat de vraag centraal: wat maakt dat we juist ook enorme schik hebben van deze gevoeligheid.
Welke aspecten maken je nu eigenlijk gelukkig?! Een positieve feedback aan elkaar, uitwisseling van ideeën en waardering voor je sensitiviteit.
Annek Tol www.annektol.nl
Uit je hoofd in je lijf: mindful bewegen en ontspannen op muziek
Pomonazaal 1 11.30 uur voor kinderen, 15.00 uur voor volwassenen
We beginnen met beweging en tegelijkertijd verstilling: aandacht voor de ademhaling en voelen in het lichaam (de schoenen gaan uit). Door het losmaken van de spieren wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen blokkades worden opgeheven. De bewegingen zijn niet moeilijk, iedereen kan meedoen! Tot slot een geleide meditatie (je ligt of zit ontspannen en luistert naar mijn stem) waarin je lijf en je geest helemaal tot rust kunnen komen. Na afloop ben je weer helemaal opgeladen.
Anja van den Hoogen www.laluce.nl
Familie-opstellingen
Jagerskampzaal 15.00 uur en 16.00 uur
Familie-opstellingen geven inzicht in onbewuste patronen die we in ons dragen; patronen die zich herhalen in ons leven. Dit heeft vaak te maken met onze familie, soms al generaties geleden. In familie-opstellingen ontvouwen zich die patronen en kunnen deze geheeld worden.
In dit uur kan iedereen zijn of haar vader en/of moeder opstellen, om feeling te krijgen met wat opstellingen zijn.
Marijke Kuipers www.gaiasira.nl
Kinderworkshop: Spelen met klank
Roghorstzaal 14.00 uur
In deze workshop gaan we spelenderwijs ontdekken wat je allemaal kunt doen met klank. Je maakt kennis met allerlei instrumenten zoals de sjamanendrum, Djembe, klankschalen, rainstick, je eigen stem en andere ‘oer’-instrumenten.
We maken een ontdekkingsreis door allerlei landen en culturen. Je leert zowel te luisteren als zelf te spelen. Het gaat vooral om het plezier en het naar buiten brengen van hoe je je voelt. Maar ook om afstemmen op elkaar.
Jan-Willem ter Balkt www.wittewind.com
Formuleer je missie
Hoevesteinzaal 14.00 uur
Een talent is meer dan ergens aanleg voor hebben. Iets is pas een talent als je het eindeloos kunt doen en er steeds plezier aan blijft beleven. Daarnaast speelt mee wat je in je leven wilt bijdragen, voor wie, en welke (randvoor-)waarden je belangrijk vindt. Aan de hand van creatieve vragen gaan we met elkaar in gesprek om je missie te bepalen. Aan het eind van de workshop heb je die geformuleerd en krijg je tips om zelf verder te gaan.
Gonja Hikspoors www.ikken.nl
Kleur je dag met BrainGym
Dorskampzaal 1 14.00 uur
Maak kennis met BrainGym; een educatieve methode met leuke, doeltreffende oefeningen. Ze helpen bijvoorbeeld bij: verbeteren van concentratie, houding, welbevinden, verminderen van stress, onrust, faalangst.
Door aan het begin en gedurende de dag BrainGymoefeningen te doen ondersteun je jezelf en jouw functioneren. Ze zijn overal eenvoudig uitvoerbaar en kleuren je dag! Tijdens de Geluksdag een korte inleiding in de methode en praktische ervaring van wat BrainGym-oefeningen voor je kunnen doen.
Monique de Groote– van Tol www.braingym-ki.nl
Soul Voice© ervaren met Anke de Jong
Dorskampzaal 1 15.00 uur en 16.00 uur
“Diep in ons hart is er een stem die roept en gehoord wil worden!”
Soul Voice is een baanbrekende manier van helen met de stem. De menselijke stem is het meest krachtige instrument voor diepe transformatie en heling en voor het aanzetten tot wezenlijke verandering. Middels een aantal simpele oefeningen gaan wij op een speelse manier ervaren wat de klank van je eigen stem kan doen. Laat je innerlijke stem klinken!
Anke de Jong www.idunamare.nl
Terug naar overzicht geluksdag
